生きる姿勢というか（笑） [運動の記録]
パートのおかげで順調に平均10000歩キープ中。家事をしているときは携帯不所持なので、朝から息子達を急き立て家事をしている分、歩数はさらに1000歩位足せるかな～。今日は水曜でエアロに参加したら、爽快すぎて50分じゃとても足りない。エアロ大～好き。
長男出産後のこの10年間、とにかくココロを平穏に、毎日ゆるく過ごすことに執心してきた私。しかし今日のエアロ中に不意に「こんなじゃダメ、えびとも」などという向上心がムクムクと自分の中から湧き上がってきた。「これで満足してちゃダメ、えびとも」そう、上を目指してレッツチャレンジよ！
これは封印してきた私の叫び。エアロはもっともっと「上級クラスで派手にガンガン踊りたい～！」
私は市民運動館で「ハイハイ」ってVステップするんじゃなくて、スタジオで「ヘイッヘイっヘヘッヘイ」って跳ねたいの～私はそれが出来るBBAなのよ～そうじゃなかったの（爆）？
ああもっと派手にやりたい、発散したい。今のマンションに引っ越すときの唯一の懸念は近所にスポクラが無いことだったが、今もまだ近所に出来ない。
モヤモヤモヤモヤモヤモヤ、遠くのスポクラへ行ってチャレンジするのか、運動館のかんたんエアロで現状維持していくのか。今後の私の生き方に関わる大問題な気がしてきたｗ。
歩け歩け [運動の記録]
さくさくさくさく歩きまくって平均1万歩キープ中。帰国日2/26から3/7までパートや単発派遣3つかけもって10連勤予定、1万歩クリアはチョロイです正直。
「働かざる者旅するべからず」「働かざる者追っかけすべからず」を肝に銘じて、心の中で祐歌リフレインしながら頑張るBBAえびとも。体力だけは今のところ自信あり。
そして稼いで、酒と旅と観劇のお小遣いで全部遣ってスッカラカンになってまたよろよろ働いて、こんな展開がリフレインしてる私のじんせー（爆）。
歩いておトク [運動の記録]
ドコモアプリの歩いておトク（月額300円）を始めた。毎月ｄポイントを300以上貯めるのが目標、というか確実にたまるでしょ～と。水曜はエアロに行ったけど、往復自転車とエアロは歩数にカウントされなくてキーっ。歩数のためにエアロの帰りにしまむらパトロールし、余計なフラフラして余計な買い物（笑）。息子達の塾の送りの後意味なく西友に寄って余計な買い物（笑）。そしてポケモンゴーばりにスマホ見まくる邪魔なBBAです。
2/10、開始5日で1日平均9000歩。もう少し頑張れば平均1万いけるかも！
まだいける！ [運動の記録]
12/14以来のエアロへ。年明けからは腰痛対策で水曜はスーパー銭湯に行ってた位で「身体動くんかい」と心配してたけど、いざ踊れば身体動く動く。腰痛だからってカバーするより、ガンガン動いた方が気にならなくなるんだ～。帰りにマッサージチェアーで張り切りすぎた身体をトーンダウンして気持ちよくなり、体重計測して一向に減らない体重に落ち込んで帰って来た。
今まで唯一自慢だった「脚点」という体組織計の計測、常に100点近かったのに89点まで落ちていた。歩いてるし…パートしてるし…自転車生活だし…この落ち込みは何が原因なのか～？ 理由が思い浮かばない、ええぃー何もかも加齢のせいにしてやれ！
エアロ！ [運動の記録]
7/20ぶりのエアロへ。おお、やっと夏休みが終わって私の時間が戻ってきたよ～歓喜。体重は増減なし、体力も変化なし、というより体力は向上してて50分エアロ張り切った後にランニングマシーンで15分1.2キロ速足ウォーキングも。次男坊が入園してから5年、ウエアはエアロが出来る時間が持てることになった時に買ったパンツをずっと使ってる。上着は、長男君が4月にスカウトの給水ボランティアの参加賞でもらった参加記念シャツを、私が拝借して着ている。両方アシックスだけど、長持ちさせてるし景品使ってるし、私って本当に低コストな女。エアロは330円の市の教室だし、行き帰りはママチャリ。「私ってなんて頑張り屋さん」「私って倹約さん」と自己満足するのが専業主婦の私の幸せのヒントでありコツ。あまりに自分がエライのでご褒美は昼発泡酒ぷはー。平日昼バンザイ。
夏前追い込みエアロ [運動の記録]
6/22以来久々に7/13,7/20とエアロに参加。7/15は小学校プールに行って1時間水中ウォーキング。運動のお供に息子達の漫画をオムニセブン注文、セブン受け取りでゲットした無料ドリンクを携えて。こんなに頑張っているのは、昨冬から数えるほどもなかった飲み会が、この5月から2ヵ月の間に10回くらいあって全部大喜びで参加してたら太ったから、である。確実に2キロは太って自覚もある。だから運動頑張りたいけど…エアロは体育館が暑いので7月で終わるし、プールは小学生優先で使える時間が限られている。あーあ。エアロは汗だくで動いた直後でも100グラムも減らない。いよいよ壁を超える時なのか？ 一度超えたらもう最後だから何とか頑張って痩せたいよ～。
最近の運動 [運動の記録]
4月からパート勤務を変更し、月火木になった。水曜日に市のエアロに参加するために水曜勤務を月曜に変更するという私の運動ヤル気。早速息子達の始業式の今日、いそいそとエアロに行ってきた。運動公園は私を歓迎してくれるような（笑）満開の桜♪
飲みまくりの毎日なのに予想外に体重が2キロ減っていて驚いた。なんでだろ。毎日1万歩歩くと骨粗しょう症になりにくいと聞いて毎日テクテク歩いているのだけどそのおかげかな～。とりあえず記録。
スマホ万歩計 [運動の記録]
土曜に勢いでスマホを替えたが、この1年半でものすごい性能が進化してるっぽい。なのでどこでもいじってるけど、一番はまってるのは万歩計。パート先が駅から片道20分かかるせいで、4時間座り作業をしてるのにこの歩数。なんかアタシ頑張ってるわ～と自分を褒めたくなる歩数でなので見るのがとにかく楽しみすぎる。
12月の記録 [運動の記録]
11月に1回、12月に1回エアロへ。今年は全く行けなくて（体育館だから夏はお休み）身体が鈍ってる。エビィは毎年人間ドッグに罹っているが、私は2005年に職場で健康診断したきり、後は2回の出産に係る診察のみ。よくよく考えると健康に不安はあって今夏は死亡保障増し増しの養老保険に入ったが…、何しろ酒量が半端無い。運動しなくっちゃ。
とはいえ、久々に血圧や体組織調査をしたらなかなかスコアが良かったのでホッ。毎日毎日自転車を乗り回している効果かな～エアロでも全然動けちゃう。イオンや市役所図書館、隣駅のブックオフまで、どこも4km日々漕ぎまくっているおかげか。今後も続けよう～自転車乗って帰ってビールライフ（笑）！
■11/2 ステップ30分ジョギング25分 ■11/14 エアロ55分 ■11/16 ステップ30分 ジョギング20分 ■11/19エアロ45分 ■11/21 エアロ55分 呑んだくれ海外旅行でどうなることかと思ったけど、実際は2キロ減量。呑んでても痩せられるんだ！（妊娠出産断酒後の体重減少はお初）
