昼さんぽ

　体重増加が止まらない。じわじわじわと半年で3キロ増加。9月は一か月間スポクラに通って体重を絞ったが、10月1日からパートに出たらスポクラ回数は激減。9月12回、10月5回、11月2回、12月は1回しか行ってない。
　土日はスカウト活動が入ると行けないし、11月後半からは帰省ばかりで行けなくなったので思い切って1月から3月まで休会した。

　3月初め、「10日までに休会延長なり退会手続きをしないと4月から自動復帰になり引落始まりますよ」と電話を受けたがスポクラ受付まで出向けず手続き出来ず、結局自動延長復帰決定に。
　思いがけずコロナ騒ぎの渦中にスポクラ復帰って…（爆。スポクラは不要不急？　ワタシのダイエットは必要緊急（笑）。
　とりあえず昼休み1時間散歩することにした。とりあえず歩け歩け！　マスクして人がいない有楽町をぐるぐる街歩きしていた12時20分。
　イトシアで何故地下の食品売り場に行くんだオレ？　時間が無いのに何故店入ってるんだオレ？　5分後にはドーナッツ食べてたよオレ（しょぼん）。
　だってだってだってバーバブラボーだよ？　クリスピードーナツめ！（←八つ当たり）。育児中にバーバパパの絵本やテレビ楽しかったなぁ（講談社じゃないその前のver.）。時間が無いからバクバク食べて「なんて美味しいのぉ」とフワフワあまあまなドーナツに感動して超シアワセ気分で職場まで散歩。おやつは甘い。私は自分に甘い。

スポクラ日和

　スポクラ再開して気づいてきたこと。運動はやせない（笑）。私はストレス発散目的と同時にダイエット目的もあるので、エアロだけじゃなくて筋トレもするようにしていて、そうしたら絶対体重減らないから。先は長い…。

備忘用運動の記録
■9/19（木）　サーキットエアロ45分＋ヨガ60分。サーキットエアロ難易度☆4だけど運動公園で継続的に教わってきてたM先生なので何とかついていく。ヨガは本格的なポーズをとる厳しめのやつで、終わった後身体がポキポキ伸びた感じで嵌りそう。

■9/20（金）　マットサイエンス60分＋チャレンジエアロ60分（15分で途中退室）。S先生のクラスを2つ受ける。マットはきついし本格的で満足。チャレンジエアロは最初の5分で脱落しました。難易度☆５なだけある。スタッフさんに聞いたら「我がスポクラの最高峰のクラス」だそうで～、参加者は全員長年のS先生ファンでベテラン揃いだそう。外から見学して「あーいつかこんな風に出来るようになるかしら」と思う。外から見ててもリズムとパンチがあってすごいクラスだった、良い目標が出来たかも♪

■9/21（土）　ディスコワールド60分。80年代のディスコ音楽に合わせて軽いダンス＋エアロ。コレ超面白かった！　ノリノリで踊ってやったぜ。

■9/22（日）シンテックス60分。いわゆるピラティスです。K先生だったので非常にハードで容赦なく筋トレ要素たっぷり。筋肉ぷるぷる。

■9/23（月）　ボディパンプ60分＋サーキットエアロ60分。ボディパンプ初チャレンジ。すごいね、ダンベル持って音楽に合わせて動くんだ～筋肉ぶるぶる。サーキットエアロ楽しい！

■9/24（火）ビギナーエアロ45分。前回10日に挫折したI先生のエアロに再挑戦、そうしたら今度は80％くらいついていけて自信がついた。ますます頑張る。

　毎回毎回スタジオに加えて筋トレ1周、各10回ずつ15分位こなす。片道5キロは毎日ママチャリで。結果体重微々ながら増量中。
　エアロは最初こそくじけたけど、27歳の時だって最初は全然できなかったのに出来るようになったんだから、と開き直って参加してる。
　長男君お古のTシャツは目立つ色をやめ、またもや長男君のクローゼットから黒くて目立たないTシャツをもらって全身黒くして、目立たないよう後ろの端っこで地味～にやることにして（笑）。

　先日幼稚園ママ友Cさんがパート先に来たのでスポクラ話で大盛り上がり。10月の連休にCさん講師でクラス持つんだって、すごーい尊敬！　帰省しようと思ってたけどやめてスポクラ行こうかなぁ。

スポクラ復活あれこれ

　9/1に12年ぶりで古巣のスポクラに再入会。月会費と距離の遠さ（約5キロ）がネックになり迷うこと10数年…近頃さすがにヤバイレベルの中年太りに危機を感じたためエイヤっと入会を決断した。もともと長男君が中学になったら再開しよ～と暗に思っていたし。　
案の定再開したらドはまり。以前と同じように「暇あらばスポクラ！」ライフの勘が戻ってきた。予定の空きになんとかスタジオレッスンを詰め込みたい。
　スポクラ入会前に9月の3連休ソウル旅行を決めたんだけど、無意識に「あーソウルやめときゃ良かった」「3日間スポクラ行けないじゃん」って思ってる自分がいます（爆）、嘘みたいだけど本気（と書いてマジ）。往復は何とか自転車で頑張ってて腕は真っ黒。


備忘用運動の記録
■9/1（日）　ストレッチ30分＋サーキットエアロ50分K先生。さあいよいよ12年ぶりに念願のK先生のレッスンに参加です。
　初心者（43歳BBA）の顔を見つけたK先生、早速レッスン前に話しかけてくれる。
「このクラス初めてですか～？」「はいそうですアハハ、出来るかしら～」などと遠慮がちに申し上げる私を励ましてくれるK先生。「出来ないところは無理しないでくださいね！」。
　控えめにほほ笑むBBAは心の中で「初心者ぽいけどおいら実は出来ちゃうのよウフフｗ」などほくそ笑んでおりましたっけ。
　結果…始まって15分で大撃沈（爆）。ひとつもレベルに着いていけず超場違いｗ、オロオロしているとK先生が私の前に移動してくるものの脱落し、まさにレッスンの雰囲気を壊してる感じｗ。帰りに情けなくなって、受付のスタッフさん相手に言い訳をぶつけ愚痴をこぼし↓、そして慰めてもらった。本当にいたたまれないえびとも。

■9/3（火）　ダイエットクラス30分＋筋トレ30分。スタッフさんとマンツーで自分の体内3D解析図を見ながらダイエット作戦を練る。「12年前から10キロ位太ったんですよぉキャハ」と自虐したらスタッフさんが「それで体調は…ダイジョーブですか？」と本気で心配顔。そして「でも頑張れば痩せられると思います！」「一緒に頑張りましょう！」と真剣に励まされる。
　つい「出産して太ったんです」って嘘ついて言い訳を取り繕うえびとも。
　太ったのは100％アルコール由来だっちゅーの（笑）。肥満よりもアル中が心配なんですなんてとても言えないわ～↓一緒に頑張りましょう。

■9/5（木）ラテン45分＋筋トレストレッチ30分。H先生も12年ぶりで懐かしい。ラテンは楽勝↑♪

■9/6（金）ビギナーエアロ45分＋筋トレストレッチ30分。ビギナーはちょろいぜ↑♪

■9/10（火）　ビギナーエアロ45分　ビギナーはちょろいぜと自惚れた私をドカンと打ち砕くI先生。I先生も12年ぶりお久しぶりです。I先生のレッスンも足がもつれてついて行けず↓、いたたまれなくなって無念の途中退室です。帰りにまたしても受付のスタッフさんに愚痴をこぼし↓、慰めてもらいました。

■9/12（木）　ビギナーエアロ45分＋ヨガ60分＋サーキットエアロ45分。朝8時に家事を終えて出発してスタジオ三昧。ビギナーもサーキットも先生は12年ぶりお久しぶりです。今日はビギナーもサーキットも80％くらいついていけた。スタッフさんに「良く出来てましたよ」「頑張ってますね」と言われてホロリ↑。

　ついていけなくて自分の劣化に落ち込んだり、上出来で喜んだりとジェットコースターのように気分は乱高下。
　10日は体育祭なので一旦スポクラは諦めたけど、役員仕事で自分を邪魔されたら悔しいと思い午後はスポクラ行って、そして撃沈。
　スタジオでは12年ぶりで顔を知ってる懐かしいおばさまワンサカ…生きてたんだ～ｗと思う超高齢化。私も年取ったけど周囲も同じなのよね。ただ先生もおば様達も顔は年取っても体型は変わってなくてアッパレ♪
　よおし、私だって頑張るぞい。絶対出来るようになってやるぞい。会費払うんだから少しでもいっぱい行くんだぞい、と決意新たに頑張りマックス。

　えびとも人生、エアロで輝きのセカンド老年人生へいざ！　死ぬまでアルコール全う～からのぴんぴんコロリ人生全う～を目指していざ！

祝☆スポクラ再入会☆

　急転直下。2003年から2006年の長男君出産直前まで3年半通っていたスポクラに再入会する決心をした。シューズとTシャツは長男君のお古でいざ！　やると決めたら速攻でその日のうちに8/31体験を申し込み、31日に12年ぶりのスタッフさんと体験した帰りに手付金納付。思い立った日が吉日、ウッキウッキする～。
　入会特典で入会金無料、初月月会費無料なので9月は無料で毎日施設利用可能。出来る限り行かせていただきまっす！


　次男坊は今全6回の「こども大学」講義を受けているので、送っていったその足でジムで運動した後合流。早速二人でポポラマーマでウキウキランチ。スタジオプログラム表みながらどれにでよーかなーと手帳と格闘して考えまくる。スポクラ入会の目的は「ダイエット」なわけですが、入会初日からオイルたっぷりパスタをバクバク。
　「5キロやせたらジム辞めるんだぁ」と思ってるけど、5キロやせる日は永遠に来ないような気がする（笑）。まいいやもう辞めないから。
　さあいざ！　12年ぶりに念願のエアロハイクラスへチャレンジだ～。ハイッハイッハイッハイっ♪

祝☆エアロ再開

　4月に腰を痛めて以来遠ざかってたエアロを11/7の今日、半年ぶりに再開しました～。ひゃっほい。
　ふくらはぎはまだしびれてるし、コルセットしないと腰痛あるけど、痛みに鈍麻してきちゃったしなんか発散させたくてゴーゴー。やっぱりすごい楽しかった。元気でるからまた行こー。
　

久々のスィミング

　4月後半からかれこれ2か月、腰痛による気力低下で地味に暮らしてる私。子供を送り出したらただひたすらじーっとしてることが多いのだけど「安静が一番よ」と言われてじっとしてても良くならないので、少しだけヤル気をだしてスイミングに行くことにした。ヤル気だした割には行動が遅くてお昼過ぎに出発して、ヤル気だしたくせに45分で終了～。関節動かしたり身体動かしたりしたけどやっぱり良くなったとは思えない。はぁー。

　行って良かったことは、受付で渡された鍵ナンバーが102だったこと。あら偶然これは私お誕生日ナンバーなので幸先良いわ。
　ちょっと気持ち上向きになった？と思ったけど、帰りにシャワーを浴びようとカーテンを開けたら先客がいて「スミマセン」て謝ったのに、後で「カーテン開けたのあなたでしょ？ちゃんと確認してよね、こっちは裸なんだから」っておばちゃんに超怒鳴られて一気に気持ちが急降下。間違っちゃったけど謝ったし、おばちゃんカーテン奥の扉の向こうにいて裸見てないのに～。あまりの剣幕に押されてぐぐぅ。いいこともあれば悪いこともある。家で寝てればよかったなぁと思う帰り道。
　
　よく自分でしたことは自分に返ってくると言いますが、今日私がおばちゃんに怒られたのはいつも宿題をしない息子達をすごい剣幕で罵倒しているからなんでしょーか、あのおばちゃんは私の現身か？　ならば私は相当罪深い。

歩く先には

　とにかく歩き、歩いているのは単に自家用車がなくて仕方ないからなんだけど。でも無意識に「歩けば健康」「歩けば痩せる」という下心はあるよね～（笑）。
　
　最近パート先の同僚（一回りとか二回り上の女性たち）や、臨時パート先のお友達やら皆にことあるごとに、
「これから大変よ」「本当に大変よ」って言われてる。男子2人が中高大に進むにつれてとにかく食事の量が半端ないよ、食費半端ないよ、という忠告をやたらと受け、学費もすごいよ～って心配されている。私が旅とか酒にうつつを抜かしてフラフラしてるからアドバイスしたくなるんだろうな～と真摯に受け止めておりますが（笑）。でも旅も酒もやめられないぜ（爆）。

　それで最近、ますますバスや電車をやめて歩くようにして「歩けば節約」っていう下心も付け加えることにした。メタボえびぃと息子達にも徒歩を強いていきたいけど、歩いておなかすいて食費あがったら意味ないよねぇ（笑）アレレ～。
　

ピンピンころりのために

　9月から、夏は暑くて休講していた市のエアロ教室が再開したので、早速水曜日参加している。ブランクなんてなんのその、ますます元気に飛び跳ねちゃう。
　11月開催の長男君の小学校の親子ふれあい教室は「親子でエアロ！」。超張り切りすぎて浮かないか心配だわ私（爆）。
　長男君をからかって「ママ、こんな風に踊っちゃうよん」と私の張り切りエアロを披露したら目を背けた長男君。

「ママ来ないで、パパでいい」「ママ見学してて」「ママが踊ったら恥ずかしい」「ママ来てほしくない」と散々嘆いておられます。【出席します】の通知はランドセルに入れたまま1週間提出しないという抵抗を見せた。

　「エビィなんてね～超ドヘタだよ、ワンテンポ遅れるよ」とパパをディスっても「パパがいい」だなんて長男よ…恩を仇で返しやがって（怒）。
　
　よくよく考えれば、私のエアロの目的は（主に育児の）ストレス発散、（長男君のために）健康な身体つくりだ。
　目指せピンピンコロリ、あまりに長男君がのんびりで頼りない御人だからこそ自分はピンピン元気でいよう、迷惑かけずにコロリといなくなってあげたいと思って鍛えてるのに。
　親子エアロの当日は、地味～に激しくエアロ張り切ってやろうと策略中。見ろよママの華麗な姿！

てくてく歩く

　せっせと歩いて平均12000歩キープ中。ひとっつも痩せない。

最近の歩数

　最低1万歩は歩きたいから、パートなくてだらけた日にもしまむらにパトロールに出かけたりちまちま努力。それでどーしようもない服買って散財とかする日々（爆）。